Où se trouve l’économie de données sur mon téléphone ? Guide complet 2024

juillet 15, 2026

Introduction

Vous ouvrez votre facture mobile et voyez un gros dépassement de forfait de données. La première pensée que beaucoup de gens ont est : « Où se trouve l’économiseur de données sur mon téléphone, et pourquoi ne l’ai-je pas activé plus tôt ? »

Les forfaits de données sont peut-être plus généreux qu’avant, mais les applications et services consomment plus de données que jamais. Les réseaux sociaux lisent automatiquement les vidéos. Les services cloud synchronisent des fichiers en arrière-plan. Les applications de streaming proposent par défaut une qualité HD et 4K. Tout cela épuise discrètement votre quota mensuel.

L’économiseur de données est l’un des outils les plus simples que vous pouvez utiliser pour contrôler cette consommation. Le problème est qu’il n’est pas toujours facile à trouver. Chaque marque d’Android le cache dans un endroit légèrement différent. Sur iPhone, la fonctionnalité n’utilise même pas le nom « Économiseur de données ».

Ce guide vous explique pas à pas où trouver l’économiseur de données (ou son équivalent) sur les téléphones Android et les iPhone. Vous verrez aussi comment il fonctionne, comment l’ajuster pour vos applications préférées et quoi faire s’il n’apparaît toujours pas dans vos paramètres.

où se trouve l'économiseur de données sur mon téléphone

Qu’est-ce que l’économiseur de données et pourquoi il est important en 2024

Avant de fouiller dans les menus, vous devez savoir ce que fait réellement l’économiseur de données et ce qu’il ne fait pas.

Sur Android, l’économiseur de données est une fonctionnalité système qui réduit la quantité de données mobiles utilisée par votre téléphone, principalement en limitant les données en arrière-plan. Lorsque l’économiseur de données est activé, la plupart des applications peuvent toujours utiliser des données quand vous les ouvrez, mais elles perdent une grande partie de leur capacité à envoyer et recevoir des données silencieusement en arrière-plan.

Les effets typiques de l’économiseur de données incluent :

Moins de synchronisation en arrière-plan pour les applications comme les e‑mails, les réseaux sociaux et les actualités
Téléversements de photos et de vidéos ralentis ou mis en pause
Moins de vidéos en lecture automatique et moins de flux de haute qualité par défaut
Notifications retardées pour certaines applications non essentielles

Sur iPhone, Apple utilise un autre nom : Mode données réduites. Le principe est le même. iOS limite les mises à jour automatiques, les activités en arrière-plan et certains niveaux de qualité des médias pour réduire l’utilisation des données, à la fois pour les réseaux cellulaires et pour les réseaux Wi‑Fi que vous choisissez.

C’est important en 2024 parce que :

De nombreux forfaits « illimités » ont des plafonds souples après lesquels les débits sont réduits
Les données en roaming, surtout à l’international, peuvent être très coûteuses
Le partage de connexion depuis votre téléphone peut épuiser très vite l’intégralité de votre forfait
Les forfaits familiaux partagés dépendent du fait que chacun gère sa propre consommation

Considérez l’économiseur de données comme un filet de sécurité. Il ne va pas réduire chaque octet, mais il peut faire une différence notable, surtout pour les applications qui aiment tourner en arrière-plan.

Maintenant que vous savez pourquoi l’économiseur de données est important et ce qu’il change, l’étape suivante est de trouver où il se trouve sur votre téléphone. Nous allons commencer par la structure générale d’Android, puis passer à des marques spécifiques.

Où se trouve l’économiseur de données sur les téléphones Android ? (Étapes de base pour la plupart des appareils)

Presque tous les téléphones Android modernes incluent une option d’économiseur de données, mais les noms de menus peuvent varier. Néanmoins, de nombreux appareils suivent un schéma similaire.

Essayez d’abord ce chemin :

Ouvrez l’application Paramètres.
Appuyez sur Réseau et Internet ou Connexions (le nom dépend de votre téléphone).
Cherchez Économiseur de données ou Utilisation des données.
Appuyez sur Économiseur de données.
Activez l’économiseur de données.

Si vous voyez Utilisation des données mais pas immédiatement Économiseur de données :

Appuyez sur Utilisation des données.
Cherchez une option Économiseur de données dans ce menu.
Appuyez dessus et activez-la.

Sur de nombreux téléphones, vous pouvez aussi accéder à l’économiseur de données depuis les Paramètres rapides :

Faites glisser deux fois vers le bas la barre de notifications pour ouvrir les Paramètres rapides.
Cherchez une tuile nommée Économiseur de données ou parfois Ultra économie de données.
Appuyez dessus pour activer ou désactiver la fonctionnalité.

Lorsque vous ouvrez l’écran Économiseur de données sur Android, vous voyez généralement une option appelée Données non restreintes, Accès aux données non restreint ou quelque chose de similaire. Cela vous permet de choisir les applications qui peuvent ignorer l’économiseur de données et continuer à utiliser des données en arrière-plan. C’est utile pour la messagerie, les e‑mails et les applications bancaires qui doivent rester à jour.

Ces étapes de base vous donnent une carte générale, mais chaque marque y ajoute sa touche. Samsung est l’une des marques Android les plus populaires, examinons donc sa version de l’économiseur de données.

Trouver l’économiseur de données sur les téléphones Samsung Galaxy (One UI 5 et 6)

Samsung utilise sa propre interface, appelée One UI, et place les contrôles de données dans la section Connexions. Sur les Galaxy récents exécutant One UI 5 ou 6, l’économiseur de données se trouve généralement sous Utilisation des données.

Suivez ces étapes sur un téléphone Samsung Galaxy :

Ouvrez Paramètres.
Appuyez sur Connexions.
Appuyez sur Utilisation des données.
Sélectionnez Économiseur de données.
Activez l’économiseur de données.

Une fois l’économiseur de données activé, vous verrez une option du type Autorisées à utiliser des données lorsque l’économiseur de données est activé (le libellé peut légèrement varier). Appuyez sur cette option et :

Activez l’interrupteur pour toute application qui doit rester connectée en permanence, par exemple :

Applications de messagerie (WhatsApp, Messages, Telegram, Signal)
Applications e‑mail (Gmail, Outlook, Samsung Email)
Applications bancaires et d’authentification
Applications de VTC et de livraison (Uber, Lyft, DoorDash)

Vous pouvez également accéder rapidement à l’économiseur de données depuis le volet de notifications :

Balayez deux fois vers le bas depuis le haut de l’écran pour ouvrir les Paramètres rapides.
Cherchez une tuile nommée Économiseur de données.
Si vous ne la voyez pas, appuyez sur le menu à trois points ou sur l’icône + pour modifier les tuiles.
Faites glisser la tuile Économiseur de données dans votre panneau actif.

Maintenant que vous avez vu comment Samsung organise ses menus, il est utile de comparer cela aux téléphones qui utilisent une version plus « pure » d’Android, comme les appareils Google Pixel. Cela vous aidera à repérer des schémas et à trouver plus rapidement l’économiseur de données sur n’importe quel téléphone Android.

Trouver l’économiseur de données sur Google Pixel et autres téléphones Android « stock »

Les téléphones Google Pixel utilisent une version épurée d’Android, et de nombreux autres appareils ont une disposition très similaire. Les téléphones Motorola, Nokia et Android One placent souvent l’économiseur de données au même endroit que les Pixel.

Sur un Pixel ou un téléphone Android quasi stock, essayez ceci :

Ouvrez Paramètres.
Appuyez sur Réseau et Internet.
Appuyez sur Économiseur de données.
Activez Utiliser l’économiseur de données.

Sous l’interrupteur principal, cherchez Données non restreintes ou Accès aux données non restreint. Cette liste vous permet de :

Activer les données non restreintes pour les applications importantes, telles que :

Applications de messagerie (Messages Google, WhatsApp, Signal)
Applications e‑mail professionnelles
Applications de sécurité et d’authentification

Pour simplifier l’accès, ajoutez l’économiseur de données aux Paramètres rapides :

Balayez deux fois vers le bas depuis le haut de l’écran pour ouvrir les Paramètres rapides.
Appuyez sur l’icône crayon ou sur Modifier pour personnaliser les tuiles.
Faites glisser la tuile Économiseur de données dans votre ensemble de tuiles actives.
Vous pouvez maintenant activer ou désactiver l’économiseur de données d’un simple toucher.

Si votre téléphone n’est ni un Samsung ni un Pixel, il peut quand même utiliser un libellé similaire mais placer l’économiseur de données sous des rubriques différentes. C’est courant pour des marques comme OnePlus, Motorola, Xiaomi, Oppo et Vivo. Voyons ensuite comment retrouver l’économiseur de données sur ces appareils.

Trouver l’économiseur de données sur d’autres marques Android (OnePlus, Motorola, Xiaomi, etc.)

Des marques comme OnePlus, Motorola, Xiaomi, Oppo et Vivo développent leurs propres versions d’Android. Les chemins et les intitulés peuvent différer, mais vous pouvez généralement trouver l’économiseur de données en combinant navigation dans les menus et barre de recherche des Paramètres.

Commencez par la barre de recherche :

Ouvrez Paramètres.
Appuyez sur la barre de recherche en haut.
Tapez économiseur de données.
Appuyez sur le résultat qui apparaît.

Si rien n’apparaît, essayez ces termes :

Utilisation des données
Gestion des données
Ultra économie de données ou Ultra économiseur de données

Voici quelques chemins de menus typiques par marque :

OnePlus (OxygenOS / ColorOS) :
1. Ouvrez Paramètres.
2. Appuyez sur Wi‑Fi et réseau ou Réseau mobile.
3. Sélectionnez Utilisation des données.
4. Appuyez sur Économiseur de données et activez-le.
Motorola (Android quasi stock) :
1. Ouvrez Paramètres.
2. Appuyez sur Réseau et Internet.
3. Appuyez sur Économiseur de données et activez-le.
Xiaomi / Redmi / POCO (MIUI / HyperOS) :
1. Ouvrez Paramètres.
2. Appuyez sur Cartes SIM et réseaux mobiles.
3. Appuyez sur Utilisation des données ou Économiseur de données.
4. Activez l’interrupteur Économiseur de données.

Certains opérateurs installent aussi leurs propres applications de gestion des données, comme My Verizon, My T‑Mobile ou My AT&T. Ces applications incluent parfois des outils d’économie de données supplémentaires ou des avertissements en plus de la fonction native d’économiseur de données d’Android.

Une fois que vous avez compris comment Android gère l’économiseur de données, il est naturel de se demander comment la même idée fonctionne sur iPhone. Apple utilise un nom et une disposition différents, nous allons donc passer à iOS et examiner le Mode données réduites.

Où se trouve « l’économiseur de données » sur iPhone ? Comprendre le Mode données réduites dans iOS 17

Si vous recherchez « Économiseur de données » dans les réglages de votre iPhone, vous ne trouverez rien. Cela ne signifie pas que votre iPhone ne peut pas réduire l’utilisation des données. Apple utilise simplement un terme différent : Mode données réduites.

Le Mode données réduites est l’équivalent iOS de l’économiseur de données. Il indique aux applications et au système d’utiliser moins de données réseau et de retarder certaines tâches automatiques. Vous pouvez l’activer séparément pour :

Les données cellulaires
Les réseaux Wi‑Fi individuels

Quand le Mode données réduites est activé, votre iPhone :

Met en pause certaines sauvegardes iCloud automatiques et mises à jour sur les réseaux limités
Réduit l’actualisation et la synchronisation des apps en arrière-plan
Diminue la qualité du streaming dans certaines applications
Ralentit ou met en pause le téléversement automatique de photos et vidéos vers iCloud

Cette configuration vous donne de la flexibilité. Vous pouvez utiliser le Mode données réduites sur le cellulaire pour protéger votre forfait, tout en le laissant désactivé sur un réseau Wi‑Fi domestique rapide et illimité.

Vous allez maintenant voir exactement où trouver et activer le Mode données réduites pour le cellulaire et le Wi‑Fi sous iOS 17. Votre iPhone se comportera alors davantage comme un appareil Android avec un économiseur de données.

Comment activer et configurer le Mode données réduites sur iPhone (cellulaire et Wi‑Fi)

Pour activer le Mode données réduites pour les données cellulaires sur iPhone :

Ouvrez l’application Réglages.
Appuyez sur Données cellulaires (ou Données mobiles, selon votre région).
Appuyez sur Options des données cellulaires.
Appuyez sur Mode de données.
Sélectionnez Mode données réduites.

Si vous utilisez une double SIM ou plusieurs forfaits eSIM, vous verrez une entrée distincte sous Données cellulaires pour chaque forfait. Appuyez sur chaque forfait et répétez les étapes pour activer le Mode données réduites sur ceux que vous souhaitez limiter.

Pour activer le Mode données réduites pour un réseau Wi‑Fi spécifique :

Ouvrez Réglages.
Appuyez sur Wi‑Fi.
Appuyez sur l’icône « i » à côté du réseau Wi‑Fi auquel vous êtes connecté.
Activez le Mode données réduites.

Vous pouvez activer le Mode données réduites uniquement sur les réseaux mesurés ou limités, tels que :

Un partage de connexion mobile depuis un autre téléphone
Un réseau Wi‑Fi domestique ou d’appartement avec un quota de données
Un Wi‑Fi public facturé à l’usage ou avec des limites strictes

Une fois l’économiseur de données ou le Mode données réduites activé, l’étape suivante consiste à affiner le comportement de vos applications. Ainsi, vous gardez les services essentiels connectés tout en réduisant votre consommation globale.

Comment personnaliser l’économiseur de données / Mode données réduites pour vos applications

Activer l’économiseur de données ou le Mode données réduites n’est que la moitié du travail. Vous obtenez les meilleurs résultats lorsque vous indiquez à votre téléphone quelles applications peuvent ignorer ces limites et lesquelles doivent rester restreintes.

Sur Android, avec l’économiseur de données :

Allez dans Paramètres.
Ouvrez Réseau et Internet ou Connexions, puis appuyez sur Économiseur de données.
Appuyez sur Données non restreintes ou Accès aux données non restreint.
Activez l’interrupteur pour les applications dont vous avez besoin en temps réel, par exemple :

Applications de messagerie (WhatsApp, Messages, Telegram, Signal)
Applications e‑mail pour vos comptes pro et perso
Applications de cartes, de VTC et de navigation
Applications bancaires, de paiement et de sécurité

Laissez les restrictions de l’économiseur de données actives pour les applications suivantes :

Streaming vidéo (YouTube, Netflix, TikTok, Twitch)
Réseaux sociaux qui lisent automatiquement vidéos et stories
Applications de sauvegarde cloud (Google Photos, OneDrive, Dropbox)
Jeux en ligne qui téléchargent souvent de grosses mises à jour

Sur iPhone, vous personnalisez l’usage des données à l’aide de plusieurs réglages :

Allez dans Réglages → Général → Actualisation en arrière-plan et désactivez-la pour les applications qui n’ont pas besoin de tourner lorsqu’elles sont fermées.
Ouvrez chaque application de streaming et réduisez la qualité vidéo ou audio sur le cellulaire. Beaucoup proposent un réglage « économiseur de données » ou « faible consommation de données » dans l’app.
Dans les applications sociales, désactivez la lecture automatique des vidéos sur les données mobiles lorsque c’est possible.
Dans Réglages → Données cellulaires, faites défiler vers le bas et désactivez les données cellulaires pour les applications que vous souhaitez limiter au Wi‑Fi.

Sur les deux plateformes, les contrôles par application vous offrent bien plus de flexibilité qu’un simple interrupteur système. Une fois vos applications réglées, vous verrez moins de pics de consommation inattendus.

Même avec ces outils, certaines personnes n’arrivent toujours pas à trouver l’économiseur de données ou le Mode données réduites sur leur téléphone. Dans ce cas, quelques étapes de dépannage peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe.

Dépannage : je n’arrive toujours pas à trouver l’économiseur de données sur mon téléphone

Si vous avez fouillé les menus et que vous vous demandez encore « Où se trouve l’économiseur de données sur mon téléphone ? », plusieurs problèmes courants peuvent en être la cause.

Essayez ces étapes :

Utilisez soigneusement la barre de recherche des Paramètres
- Sur Android, ouvrez Paramètres et cherchez des termes comme « économiseur de données », « utilisation des données », « gestion des données » ou « données réduites ».
- Sur iPhone, ouvrez Réglages et cherchez « Mode données réduites » ou « Mode de données ».
Mettez à jour le logiciel de votre téléphone
- Sur Android, allez dans Paramètres → Système → Mise à jour du système ou Mise à jour logicielle, puis installez les mises à jour disponibles.
- Sur iPhone, allez dans Réglages → Général → Mise à jour logicielle et installez la dernière version d’iOS.
Vérifiez les restrictions de l’opérateur ou de l’entreprise
- Les téléphones professionnels peuvent utiliser un logiciel de gestion qui masque ou verrouille certains paramètres de données.
- Certains opérateurs ajoutent leurs propres applications de contrôle de données ou modifient l’apparence des menus de données.
Réinitialisez les réglages réseau en dernier recours
- Sur Android, le chemin varie, mais généralement : Paramètres → Système → Options de réinitialisation → Réinitialiser le Wi‑Fi, les données mobiles et le Bluetooth.
- Sur iPhone : Réglages → Général → Transférer ou réinitialiser l’iPhone → Réinitialiser → Réinitialiser les réglages réseau.
- Cette étape efface les réseaux Wi‑Fi enregistrés et les appareils Bluetooth, utilisez-la seulement si nécessaire.

Si vous ne trouvez toujours aucune option d’économiseur de données ou de Mode données réduites, vous pouvez malgré tout réduire votre consommation à l’aide d’ajustements manuels. Ces méthodes sont presque aussi efficaces qu’un interrupteur système lorsqu’on les applique régulièrement.

Méthodes supplémentaires pour économiser des données mobiles sans économiseur de données

Même si votre téléphone masque l’économiseur de données ou ne le nomme pas clairement, vous pouvez toujours contrôler votre consommation avec quelques habitudes et réglages simples.

Utilisez ces mesures pratiques :

Repérez les applications gourmandes en données
- Sur Android : allez dans Paramètres → Réseau et Internet → Utilisation des données (ou similaire) pour voir quelles applications utilisent le plus de données mobiles.
- Sur iPhone : allez dans Réglages → Données cellulaires et faites défiler pour voir l’utilisation des données par application.
- Une fois que vous avez identifié les plus gourmandes, ouvrez chaque application et modifiez ses réglages de streaming, de téléchargement ou de synchronisation.
Ajustez la qualité de streaming et la lecture automatique
- Dans des applications comme YouTube, Netflix, Spotify et Twitch, réduisez la qualité vidéo ou audio sur les données mobiles.
- Activez les modes « économiseur de données » ou « faible consommation de données » dans ces applications si elles les proposent.
- Désactivez la lecture automatique des vidéos lorsque vous êtes sur les données mobiles.
Contrôlez la synchronisation et l’actualisation en arrière-plan
- Sur Android, désactivez la synchronisation automatique pour les comptes non essentiels et réduisez la fréquence de synchronisation de certaines apps.
- Sur iPhone, utilisez les réglages d’Actualisation en arrière-plan pour restreindre les apps qui n’ont pas besoin de se mettre à jour en arrière-plan.
Utilisez le Wi‑Fi pour les tâches lourdes
- Téléchargez playlists, podcasts et cartes uniquement lorsque vous êtes connecté au Wi‑Fi.
- Planifiez les grosses mises à jour d’apps ou les mises à jour système pour qu’elles se fassent lorsque votre téléphone est en Wi‑Fi et en charge, si votre appareil le permet.
Désactivez les téléchargements automatiques
- Dans les applications de messagerie, désactivez le téléchargement automatique des photos et vidéos sur le réseau cellulaire.
- Dans les applications e‑mail, réduisez le nombre de jours de messages synchronisés et désactivez le téléchargement automatique des pièces jointes volumineuses sur les données mobiles.

Ces stratégies fonctionnent bien en complément de l’économiseur de données ou du Mode données réduites, et elles peuvent protéger votre forfait même lorsque ces fonctions sont absentes ou désactivées.

Conclusion

Vous êtes parti d’une question simple mais importante : « Où se trouve l’économiseur de données sur mon téléphone ? » Vous avez maintenant une vision claire de la manière dont la réponse change entre Android et iPhone, et même entre des marques comme Samsung, Google Pixel, OnePlus et Xiaomi.

Sur la plupart des téléphones Android, l’économiseur de données se trouve quelque part dans Paramètres → Réseau et Internet / Connexions → Utilisation des données → Économiseur de données. Sur Samsung, il apparaît dans Connexions → Utilisation des données → Économiseur de données. Sur Google Pixel et de nombreux appareils quasi stock, il se trouve directement sous Réseau et Internet en tant qu’Économiseur de données.

Sur iPhone, la fonctionnalité équivalente est le Mode données réduites, que vous trouverez sous Données cellulaires → Options des données cellulaires → Mode de données pour les données mobiles, et dans l’écran des réglages de chaque réseau Wi‑Fi pour le Wi‑Fi. Une fois ces options activées et les paramètres de vos apps ajustés, vous pouvez réduire votre consommation de données sans renoncer aux fonctionnalités dont vous dépendez.

Utilisez ce guide comme une liste de contrôle : localisez l’économiseur de données ou le Mode données réduites, ajoutez les applications importantes à la liste des « autorisées » si nécessaire, puis examinez votre consommation mensuelle pour en constater l’impact. Avec quelques réglages soigneux, vous pouvez rester sous votre limite de données, éviter les frais imprévus et continuer à profiter de votre téléphone comme vous le souhaitez.

Foire aux questions

Pourquoi ne vois-je pas d’option « Économiseur de données » sur mon iPhone ?

L’iPhone n’utilise pas le terme « Économiseur de données ». À la place, il propose le Mode données réduites, qui fonctionne de manière similaire. Pour le trouver pour les données cellulaires, allez dans Réglages → Données cellulaires (ou Données mobiles) → Options des données cellulaires → Mode de données, puis choisissez Mode données réduites. Pour le Wi-Fi, allez dans Réglages → Wi‑Fi, touchez l’icône « i » à côté de votre réseau et activez le Mode données réduites.

Le fait d’activer l’Économiseur de données empêchera-t-il mes applis d’envoyer des notifications ?

L’Économiseur de données peut retarder ou réduire certaines notifications, en particulier pour les applications qui dépendent fortement des données en arrière-plan. Les applications de messagerie et de courrier électronique délivrent généralement encore les alertes, mais il peut y avoir de courts délais. Sur Android, vous pouvez aller dans les paramètres de l’Économiseur de données et autoriser des données illimitées pour les applis essentielles. Sur iPhone, laissez le Mode données réduites activé mais maintenez l’actualisation en arrière-plan activée pour les applications importantes.

Comment savoir si l’Économiseur de données réduit réellement ma consommation de données ?

La meilleure façon de le confirmer est de comparer votre consommation avant et après l’activation de l’Économiseur de données ou du Mode données réduites. Sur Android, ouvrez Paramètres → Réseau et Internet → Utilisation des données (ou un menu similaire) pour vérifier la quantité de données utilisée par chaque application. Sur iPhone, allez dans Réglages → Données cellulaires et faites défiler vers le bas pour voir les données par application. Si vous constatez des totaux plus faibles ou des pics moins importants pour les applications gourmandes après avoir activé l’Économiseur de données et ajusté les paramètres des applis, alors il fonctionne.